sjh7902's Journal, 28 May 2023


Diet Calendar Entries for 28 May 2023:
1681 kcal Fat: 59.93g | Prot: 109.74g | Carb: 187.15g.   Breakfast: 바비브레드 먹물치즈치아바타, 딸기, 사과, 하림 구운 계란 흰자, 비트, 물미역, 파프리카, YOZM 그릭요거트, 이디야 얼그레이 홍차, 토마토. Lunch: 하림 구운 계란 흰자, 물미역, 부추부침개, 어묵탕, 구운계란, varelo 유기농 애플사이다 식초. Dinner: 어묵탕, 하림 구운 계란 흰자, varelo 유기농 애플사이다 식초, 양배추, 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥, 등뼈찜, 물미역, 파프리카, varelo 유기농 애플사이다 식초. Snacks/Other: 저먼프로트 9000 WPI, 흑임자, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, Oatmeal, 아몬드가루, 치아씨드, 찐고구마, 아메리카노, 더치커피, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 찐고구마, Quaker Oatmeal, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. more...
2000 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
부추부침개에 부침가루가 별로 없다고 딸들한테 부침개가 버림받았어요😭😭나름 건강하게 만든다고 통밀가루도넣고 신경 썼는데 건강한 맛은 싫다네요 ㅎㅎ 다음만엔 건강하지않는 맛으로다가 부침가루 듬뿍 넣어서 해달라고 ㅋㅋㅋ 세판이나 만들었는데 다 내 몫이 된건가~~~😅😅 
27 May 23 by member: sjh7902

     
 

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