Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 173.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 91.69g | Carb: 116.92g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Семена Льна Масличного, Красная Цена Клубника Замороженная, Сарафаново Молоко 2,5%, Alessio K Кокосовая Стружка Медиум, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, DopDrops Арахисовая Паста Кранч Сладкая без Сахара, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Dia Dar Отруби Ржаные , Станция Молочная Кефир 1%, Ашан Шампиньоны, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Сарафаново Молоко 2,5%, Самокат Миндальное Молоко. more...
|
|
1742 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовая - 1 hour and 6 minutes, Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|