Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
158.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 128.59g | Prot: 77.25g | Carb: 15.03g.
Breakfast: Arla Ingman Voi, Valio Arki Juusto , Rainbow Mantelijauho, Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Oliiviöljy, Arla Ingman Voi, Puhdistamo Kookosöljy. Lunch: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Rainbow Oliiviöljy, Milbona Mozzarella, Valio Arki Juusto . Dinner: Kotimaista Paprika Majoneesi, Kotimaista Kaali & Salaattisekoitus, Filos Halloumi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hiinal's weight history
|