Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
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156.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2023:
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2488 kcal
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Fat: 70.95g | Prot: 149.13g | Carb: 312.18g.
Breakfast: 달걀, 잠백이 다르닭 스테이크 피자맛, 풀무원 낫또, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lunch: 한돈 목심, 하림 미식 비빔면. Dinner: 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 오뚜기 프레스코 토마토 스파게티소스, 펠리체티 유기농 통밀 스파게티, 닭안심. Snacks/Other: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 크라운 빅파이 자몽. more...
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gaining 4.6 lb a week
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