thu-online's Journal, 28 June 2015

190.3 lb Lost so far: 11.9 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1643 kcal

Fat: 77.93g | Prot: 61.19g | Carb: 169.57g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gekochtes Ei. Lunch: REWE Lasagne Bolognese. Dinner: Burger Knäcke Zwieback, Erdbeeren. Snacks/Other: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art. more...

3128 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...