Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
110.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2015:
|
1622 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 59.01g | Carb: 221.44g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70%, Сава Кедровое Молочко, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Перловка, Семга Слабосоленая, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Черешня, Сава Кедровое Молочко, Банан, Черешня, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Черешня, Смузи, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Грецкие Орехи, Б.Ю. Александров Простокваша Мечниковская. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|