Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 May 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 102.98g | Carb: 162.49g.
Breakfast: Yeşil Elma, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Havuç. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Kahve, Çay (Demlenmiş). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aysegulakyz's weight history
|