Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
153.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 89.94g | Prot: 84.15g | Carb: 84.65g.
Breakfast: Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киприно Сыр Советский, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Food Craft Хлебцы Томатные с Луком, Киприно Сыр Советский. Dinner: Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Let's Be Кафетайм Латте, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|