Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 107.55g | Carb: 138.63g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Heinz Кетчуп Томатный, Мистер Рикко Майонез, МЖК Горчица Столичная, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Багет Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Now Foods Эритритол, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
18021329's weight history
|