Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
162.7 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1690 kcal
|
Fat: 37.35g | Prot: 143.90g | Carb: 196.22g.
Breakfast: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Банан, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Кабачок, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Смесь 4 Риса Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|