Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
181.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
2789 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 202.00g | Carb: 277.98g.
Breakfast: Sweet Bean Шоколад Superfood Кокос Клубника Чиа, Съешь Меня Авокадо, Fish&More Лосось Атлантический Семга, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Dinner: Пицца Пепперони (36 см), ВкусВилл Хрустящие Чипсы Куриные с Паприкой, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alermo81's weight history
|