Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
160.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 52.24g | Carb: 57.06g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Жареное Яйцо, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Нива Хлеб Бородинский. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Помидоры, Лук, Hochland Фетакса, Чабан Сметана 15%. Dinner: Белый Медведь Биокефир. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆ Яна ☆'s weight history
|