Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
154.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 56.03g | Carb: 113.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Дарницкий, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Гречка Отварная. Snacks/Other: Блины, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sleepir's weight history
|