Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2015
|
208.6 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2015:
|
596 kcal
|
Fat: 11.79g | Prot: 29.19g | Carb: 92.16g.
Breakfast: Nalle Ruispuuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Ruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Karjalanpaisti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty). Dinner: Perheleipurit Ruissämpylä. more...
|
gaining 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|