|
Продолжаем ☺️
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 77.21g | Carb: 140.22g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Granolife Гранола Манго-Ананас, Льняные Семена, Царка Творог со Сливками 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Premier Of Taste Parmesan, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Ризотто с Грибами, Салат 20П,17Н,8О. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Шаурма(Начинка без Всего), Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий. Snacks/Other: Клубника, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|