Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 50.70g | Prot: 112.53g | Carb: 100.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Доброе Утро Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Макароны Отварные, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Лента Шампиньоны. Dinner: Самсон Фарш Домашний Нежирный, А.РОСТАГРОКОМПЛЕКС Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|