Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
171.3 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 117.54g | Carb: 134.26g.
Breakfast: Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат", Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Простоквашино Кефир 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста. Dinner: Изюм, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Банан, Молочная Кухня Йогурт Питьевой 3,2%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Other: Помидоры, Яблоко Зеленое, Мандарины, Arla Сыр Natura Light 16%, Клубника. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|