Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
145.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
2209 kcal
|
Fat: 112.44g | Prot: 113.90g | Carb: 150.84g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Creative Kitchen Сырники с Малиновой Начинкой. Lunch: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Горчица, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Экокультура Томаты Черри, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Somersby Яблочный Сидр, Barilla Спагетти Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриный Фарш, Троекурово Фарш Куриный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
witch_without_broom's weight history
|