|
De motivatie is nog steeds ver te vinden ☹️. Etentjes en gezellige onderonsjes met vrienden helpen ook niet mee. Het moet nu wel weer omkeren want die 7 wilde ik nooit meer zien 🦵🏻
|
154.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 May 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 68.41g | Carb: 149.00g.
Breakfast: Koffie, Blauwe Bessen, Friesche Vlag Balance, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardbeien, Mymuesli Raspberry Caramel Fudge Muesli. Lunch: De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes, Lidl Hummus Pikant. Dinner: Iglo Lekkerbekje Oergranen, Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Gekookt Ei. Snacks/Other: Kiwi, Koffie, Friesche Vlag Balance. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
22 May 23 by member: Elfje69
|
Volgende week zie je die 6 weer, gaat je lukken
22 May 23 by member: Pegzel
|
🫂😖🫂🫂😘
Kom op Lon! Jij kan dit!
22 May 23 by member: MDW80
|
herkenbaar...als hardlopen weer opgebouwd moet worden, dan iets meer passen en wegen? heb net na de tennis 2x cola zero gepakt ipv weizner stefaners...scheelt weer effe 400 kcal...zo maak ik kleine stapjes...en geen ontbijt, lunch of halveren voordat je naar feestje gaat.
22 May 23 by member: j400
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lonnekevan toledo-henneveld's weight history
|