Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 74.16g | Prot: 48.27g | Carb: 193.30g.
Lunch: Кофе Латте, Ашан Круассан на Сливочном Масле. Dinner: Orion Чокопай, Чай, Помидоры, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Апельсиновый Сок, Спрайт Напиток, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . more...
|
|
1583 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
slonopatan's weight history
|