Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 80.44g | Prot: 90.66g | Carb: 91.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лидский Сыр Мечта Президента, Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Абрикосовый, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Чебурек. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sandireva.anna's weight history
|