|
Вроде. Вес утром.
|
149.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 57.34g | Carb: 128.03g.
Breakfast: Зеленый Перец, БИС Паста Соевая Классическая, Вязанка Ветчина Столичная, Fito Forma Супер Сгущенка Вареная, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Galbani Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Creme Le Mare Снежный Краб, Спринт Хлеб, Вязанка Ветчина Столичная, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук , Alesto Brazil Nuts, ВкусВилл Кешью Жареный, Станичные Арахис Жареный . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Мандарины, Окей Редис, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Свинина Отварная, Ростик'c - KFC Картофель по-Деревенски, Огурец (с Кожурой). Dinner: БИС Паста Соевая Классическая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Аббат. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|