Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
129.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 110.00g | Carb: 117.27g.
Breakfast: Яйцо, Кофе, Solgar Омега-3, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сгущенка. Lunch: Кайтес Печень и Икра Минтая, Картофель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Говядина, Молочная Станция Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prekrasnayalena's weight history
|