|
30min🚲, 11km. Po wczorajszym galopie dziś regeneracja.
(no, jeszcze spacer i hula odpękane, ale jazdy mało 🤷)
Diet Calendar Entries for 20 May 2023:
|
2347 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 76.30g | Carb: 279.08g.
Breakfast: Serek Śmietankowy do Smarowania, Dega Paprykarz Z Dorszem, Chleb. Lunch: Black Black Energy Blueberry , Lody Świderki, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Barszcz Ukraiński. Snacks/Other: Lajkonik Paluszki, Zwykłe Piwo, Masło Orzechowe, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek , Zwykły Cieńki Naleśnik, Drobimex Pierś Pieczona z Papryką, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte). more...
|
|
1742 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 32 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 10 minutes, Hula Hoop - 15 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Piękna pogoda więc trzeba korzystać 😊Czy mała ozdrowiała ? zdrowia życzę 🍀
20 May 23 by member: AgataTeraz
|
Tak, dziękuję ❤️ Jeszcze trochę chyrcha, ale jest coraz lepiej.
20 May 23 by member: AoiChan.
|
Dobra, mialam wyrzuty sumienia, że mało pokręcone, więc jeszcze troszkę... Standardowa godzina - 22km. Zawsze coś.
20 May 23 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AoiChan.'s weight history
|