Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 150.86g | Carb: 230.65g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Геркулес Монастырский, Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Глобус Морковь Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб, Болгарский Перец, Аджика. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Global Village Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
postnikoffa's weight history
|