Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 49.14g | Carb: 125.36g.
Breakfast: Сахар, Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Фреш Маффин. Lunch: Зеленый Чай, Торт, Сахар, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Лук, Лента Баклажан , Брокколи, Запеченные или Жареные Креветки, Болгарский Перец. Dinner: Стокманн Плов с Курицей, Вода, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|