Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
159.8 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 25.28g | Prot: 55.48g | Carb: 89.27g.
Breakfast: Черника, Кофе с Молоком, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулесовая. Lunch: Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Filippo Berio Соус Песто Классический, Триолли макфа, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Черника, Морковный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|