Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
137.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 67.74g | Carb: 101.34g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Chiaru Семена Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Healthy Food Норвежский Сливочный Суп, Клубника. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Helena_bru's weight history
|