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84,5 kg, Bauch 100,5cm, heute gehts nach Ägypten für 2 Wochen all inclusive
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186.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
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1953 kcal
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Fat: 110.36g | Prot: 73.86g | Carb: 130.79g.
Breakfast: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst, Stadtbäckerei Junge Dinkel Plus Brötchen, Stadtbäckerei Junge Proteinkracher Brötchen , Milfina Butter , Milch (Vollmilch). Dinner: Schwarze Oliven, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Käse, Gutes Land Gouda , Jean Luc Butter Brioche. Snacks/Other: Prosecco, Roter Tafelwein. more...
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gaining 6.2 lb a week
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