Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 87.10g | Carb: 137.33g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлеб, Aro Лосось Слабосоленый , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты. Lunch: Огурец (с Кожурой), Геркулесовая Каша на Воде, Куриные Котлеты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Гляссе, McDonald's Чикен Премьер Ролл. Snacks/Other: Шоколад, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|