Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
217.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
1048 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 35.00g | Carb: 144.63g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), МакКофе Клубничный Чизкейк, Вкусно и Точка Фиш Бургер. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
vpobeda's weight history
|