Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
110.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1883 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 103.17g | Carb: 174.76g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Ржаной со Злаками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок . Lunch: Yota Малина и Белая Шоколадная Глазурь, Макароны отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, ВкусВилл Яйцо Куриное, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Тыквенный крем суп, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dr_semenova's weight history
|