|
64,95! Ура 🥳
|
143.1 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 104.81g | Carb: 142.00g.
Breakfast: Bonfiture Фруктовый Десерт Манго-Чиа, Чай, Зеленая Линия Яйца Куриные, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Людмила Манная Крупа. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Помидоры, Жареное Яйцо, Частная Сыроварня Сыр Халуми для Жарки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Чай, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Etlon Эспрессо, Alpro Банановое Молоко, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Голден Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|