Voltando mais uma vez, coloquei uma meta de peso mais real para meu momento atual que não me desmotive. Pequenos passo, porém grandes vitórias!
Diet Calendar Entries for 18 May 2023:
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1656 kcal
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Fat: 54.37g | Prot: 51.84g | Carb: 244.18g.
Breakfast: Seara Peito de Peru, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Café. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Natural One Laranja de Verdade , Renata Macarrão Parafuso, Fugini Molho de Tomate, Couve-de-Folhas. Dinner: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Nesquik Nesquik (20g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Grão de Bico. Snacks/Other: Coco Seco, Jundiá Sorvete de Chocolate com Avelã , Banana Nanica. more...
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2147 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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