Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 84.25g | Prot: 84.43g | Carb: 82.64g.
Breakfast: Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста. Lunch: Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Norven Селедка в Масле, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Котлеты из Куриной Грудки, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Шоколад, АТБ Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|