Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
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187.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2023:
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653 kcal
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Fat: 8.15g | Prot: 47.41g | Carb: 97.40g.
Breakfast: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee, Laugenbrezeln. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Eisbergsalat. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
17 May 23 by member: Didi220
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Hmm, es stockt gerade etwas obwohl ich mich soo anstrenge. Die Kilos wollen nicht runter😔
18 May 23 by member: Caro_linchen1
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Manchmal ist das so. Lass dich nicht davon demotivieren. Bleib dran, du schaffst das ✌️
18 May 23 by member: JohnRonaldReul
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@JohnRonaldReul. Vielen Dank für die lieben Worte. Ich werde auf jedenfall weiter machen. Wenigstens halte ich gerade das Gewicht und es geht nicht auch noch hoch. Ich bin gerade nur etwas enttäuscht.
18 May 23 by member: Caro_linchen1
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Enttäuschung sollte in Ansporn umgewandelt werden, nicht ins Aufgeben. Bleib dran… wir alle bleiben dran
20 May 23 by member: JohnRonaldReul
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@JohnRonaldReul So ist es . Ich werde weiter kämpfen 💪🏻💪🏻
20 May 23 by member: Caro_linchen1
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