Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
|
158.3 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2023:
|
1272 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 55.79g | Carb: 144.95g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lunch: Oreo Печенье, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Dinner: Самокат Мармелад, ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Кефир 1%, Lucky Days Трюфель , Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаса Варёная, Оренбургский Хлебокомбинат Булка Фитнес. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
binschtock's weight history
|