Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
198.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 61.23g | Carb: 140.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Омлет с Помидорами, Брест Литовск Сыр Маасдам, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Голубец, 365 Дней Спиральки. Dinner: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Голден, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|