Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
158.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 78.80g | Carb: 210.96g.
Breakfast: X-Tra Gouda 16%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Basmatiriisi (Kypsennetty), Arla Ingman Voi, Fazer Amica Vaahtokarkki-Kinuskirahka, Appelsiinit, Salaatti, Valio Stroganoff. Dinner: Kurkku, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pohjolan Juustola Port Salut, Uunifetapasta. Snacks/Other: HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, Tee (Haudutettu), Valio Rasvaton Maito, Dansukker Sirkku Palasokeri, Fazer Omar Kermatoffee, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Keiju Rypsiöljy, Pirkka Kreikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Fazer Jim, Pohjolan Juustola Port Salut, Atria Saunapalvi, Rainbow Riisikakku Juusto, Banaanit. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|