Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 107.67g | Carb: 112.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Hortex Клубника Замороженная, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Творог (Обезжиренный), Геркулесовая. Lunch: Monini Масло Оливковое Нерафинированное с Ароматом Трюфеля, Сладкий Красный Перец, 4 Сезона Кукуруза Сладкая в Зёрнах Быстрозамороженная, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Минтай Филе, Морковный, Чечевица. Dinner: Макфа Триолли, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кальмар Отварной, Помидоры. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerusha.'s weight history
|