pazartesi geldi sayılır 2 gün kaldı diyelim . gaza basın lütfen 🥰🥰🥰 bol su spor devammm.
13 May 23 by member: D£R¥@
|
spora devamm diyetede tabikii ama ben bu hafta katılmıyorum çünkü regl dönemindeyim canımı sıkmak istemiyorum 2 hafta sonra yine katılırımm
13 May 23 by member: sukriye_
|
oldugu kadar diyelim cçisvüüsv ama bu hafta istedigim hedefe ulasamadım sanırım 🥹
13 May 23 by member: irem nidaa
|
ayrım yok dediniz geldim :d inceliyorum, kıyafetlerimde hissediyorum ama tartıda tık yok.
13 May 23 by member: _saran_
|
Diyet süper gidiyor fakat sporda işler tam olarak istediğim gibi değil. Ara ara işten fırsat bulunca bahçede 2-3 tur yürüyüş yapıp gelebildim sadece. Elimde olmayan bazı sebeplerle pilatesi aksattım. Bu hafta inşallah geri dönebilirim ❤️
Senin nasıl Derya?
13 May 23 by member: greenish3
|
1 mayısta basladıgım diyet su aralar ufak zorluyor ama kilo veriyorum tartıda. Gorunurde anlasılmıyor pek amaaa🤔 neyse. Spor yaparken yoruluyorum onun dışında pek bir sorun yok bende. Ayrıca aperatif düşük kalorili tok tutucu besin öneriniz varsa yollayın gelsin
14 May 23 by member: beti959
|
Harikasınız . Tartı tam manasıyla bir ölçü değil zaten olmamalı da inceliyorsanız mevzu tamamdır 😀
14 May 23 by member: D£R¥@
|
Regl kimse kendini sıkmayacak ki sonuca daha relax ilerleyelim sıkıntı stres yapıp sürekli yemek düşünüyor insan . Rahat relax olunca daha az yemek geliyor akla
14 May 23 by member: D£R¥@
|
Vallahi benim de hafta içi bir kilo eklemiştim sonra tartılmadım inşallah sabite inmişimdir. Kaçamaklar da öyle fazla yapmadım amma büyük bir ihtimalle ufak bi su tutumu yaşadım gelmiştir heralde sabah tartılıp göreceğiz hep beraber 🥰 spor da güzel gidiyor elhamdülillah elimden geldiğince günlük leslie fitness kardiyo toplam 1 saat kadar çabalıyorum
14 May 23 by member: D£R¥@
|
bu hafta kilo gitmiyor inşallah bir dahaki hafta
14 May 23 by member: amineeesrakaratas
|
80.3 tüm . Başlarken düz 80 çıkmıştım sonra 3.2 kilo verdim( tabi çoğusu ödem ) sonra hafta içi 1 kilo aldım şimdi onu tekrar kaybettim galiba onlar ödem alış verişi . 😁 ama bilemem fark niye o kadar var aramızda bende öyle hatırlıyorum aynı başladık
14 May 23 by member: D£R¥@
|
ya etkinlik mi vardı gormedm bnde katilsam
14 May 23 by member: Özlem B.
|
Özlem yarın katılbize sabah post açacağım oraya yazarsın kilonu başlangıç diye 🤗 hayırlatma için buraya yazarım tekrar ben post açtım diye
14 May 23 by member: D£R¥@
|
Heee bak o zaman ondan doktorum . Ben yeni başladım diye hızlı ödem attım ilk hafta sonrası böyle olmayacak maalesef
14 May 23 by member: D£R¥@
|
Postu açtım kızlar günn içerisinde yazarsınız tartılıp . Ama lütfen aç karna ve kıyafetlerinizi çıkararak tartılın 🤩 doğru sonuçlar içinn
15 May 23 by member: D£R¥@
|
Ay ya bn gormemisim mji tamam artk takip etcm bugn tartilmadm sabah geç kalmıştım yarın tartilvm
15 May 23 by member: Özlem B.
|
Yarın benim son posta yazarsın kilonu 🤗
15 May 23 by member: D£R¥@
|
Tamam teşekkürler. Çok gevşeklik var ya :( inşallah sizinle toparlarm. Arkadasm var diyet yapan onunla yapıyoruz ona da soylim
15 May 23 by member: Özlem B.
|