Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 64.21g | Carb: 128.65g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, ЭКО Клуб Фарм Смесь Семян для Выпечки, Кофе с Молоком, Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Bonfesto Cream Cheese, Минская Марка Молоко 3,2%. Lunch: Торт, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Красные Помидоры (Консервированные), Чай, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Rolnik Хрен Тёртый, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Софийка Масло Сливочное 75%, Вареное Яйцо, Food Collection Киноа. Dinner: TA-TI Чернослив без Косточки, Чай, Бабушкина Крынка Йогурт Чернослив-Злаки, Молочный Мир Творог 6%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|