Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
117.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2023:
|
1469 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 76.29g | Carb: 182.26g.
Breakfast: Творожные панкейки, Диадар Отруби Пшеничные, Клубника, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Чай, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель Отварной. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Петелинка Куриное Филе, Кабачковые оладьи. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы с Тыквой и Морковью, Мохито безалкогольный, Кукуруза Вареная, Рубленные котлеты, Кабачковые оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Шеф Перекресток Хумус. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
titovays's weight history
|