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600 kcal ca, dadurch das ich den pudding mit xucker 0 kalorien zucker gemacht habe und bei den fillienchen magerquark als butter ersatz. tomatensalat ohne oil.
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1098 kcal
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Fat: 20.88g | Prot: 77.71g | Carb: 147.15g.
Breakfast: Banane, Ei, Kölln Haferflocken, Magerquark. Dinner: Spreewaffel Knusperlinchen, Milch 1,5%. more...
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