Caro_linchen1's Journal, 12 May 2023

Jeden Tag, vor allen jetzt am Anfang. Bin morgens immer neugierig und freue mich wenns runter geht. 😃🙋‍♀️ 

Ich wiege mich täglich. Aber teile es hier nicht täglich mit.  

Täglich würde mich wahnsinnig machen wegen der ganzen Schwankungen (Trinkmenge, Schlafdauer, Bewegung, Unterschiedliche Zusammensetzung der Nahrung, Mondphase, ...) 

täglich  

Ich wiege mich immer Mittwoch morgens, soll der beste Tag zum wiegen sein. 

Wenn ich dran denke....ich weiß wann ich mich nicht draufstellen brauch 😅 Aber sicher nicht täglich.... dass hab ich abgelegt....die normalen Verarbeitungsprozesse auf der Waage zu beobachten....macht für mich null Sinn. Ein tatsächliches Ergebnis ist nach einer Woche realistisch ...also, halte ich ein Gewicht eine Woche...ist es fix für mich. 🤗💚 

Ich wiege mich manchmal oft, manchmal nicht oft... Die meisten Werte trage ich ein. Wenn sie mir sinnvoll erscheinen. Leine Zunahmen nach übermäßigem Essen am Vortag find ich zB ganz interessant. Die "Kurve" ist daher eine zackige... Hoch, runter, hoch, runter, hoch, runter... Sehr zackig. Die Tendenz geht nach unten. Ich schwanke also meinem Zielgewicht entgegen. Richtig sinnvoll und realistisch finde ich Werte nach Stuhlgang. Die trag ich immer ein. Mal morgens, mal abends. Bin da flexibel.  

täglich 

Ich wiege mich auch täglich.  

Seit ich bei FS bin, wiege ich mich täglich. Dabei versuche ich, die Zusammenhänge zwischen Schoki, Bierchen, und Grill, viel oder wenig Essen, Trinken, Sport oder Faulenzen zu erkunden. Ist mir noch nicht gelungen. Wenn ich mich nicht täglich wiege, führt das zu Kontrollverlust.  

Ich habe alles durch, täglich, wöchentlich, monatlich und gar nicht! Die für mich beste Art: ich wiege mich 1xWoche, immer am WE morgens nach Toilette und vor dem Frühstück. Tägliches wiegen macht bekloppt inne Birne, weil man an nix anderes mehr denken kann. Auch sind Zusammenhänge kaum zu erkennen, weil der Körper verzögert auf Nahrungsaufnahme reagiert. Ich bin mal fast irre geworden, weil ich trotz Defizit und täglich Fahrradfahren zugenommen habe, + 2 kg. Grund: exzessives Fahradfahren führte bei mir zu Wassereinlagerungen in den Beinen, weil dort zu viele Muskelzellen verletzt wurden. Darauf musste erst mal kommen! Abnehmen ist ein Ausdauersport. Es zieht sich über Monate und Jahre hin. Du musst deinen eigenen Weg finden! 

Guten Abend ihr lieben. Vielen vielen Dank für all Eure Nachrichten. Ich bin ganz überwältigt von so vielen zu lesen. Ihr seid toll!! 🍀🍀So traut man sich doch auch mal ne Frage zu stellen zumal ich zu Hause überhaupt keine Unterstützung zu meinem Vorhaben bekomme. Herzlichen Dank an alle von Euch❤❤ 

jeden Tag. Verfolge darüber aber auch meinen Zyklus und habe inzwischen erkannt, wie mein Gewicht sich innerhalb davon verändert. 

Ich schließe mich caddius an, merke auch, dass wenn ich mich täglich wiege, das Gewicht zu viel Raum einnimmt, und meine Gedanken zu sehr auf das Gewicht fixiert sind. Und nicht jedes Wiegeergebnis ist nachvollziehbar und der Frust, der sich dann bei mir einstellt, wenn ich trotz ETB und Sport mehr auf der Waage habe, lässt mich dann schneller in den Modus " nützt eh nix" und Futtern fallen. Momentan wiege ich mich zwar mehrmals die Woche, aber langfristig möchte ich mich maximal 1 x pro Woche wiegen. 

Ich wiege täglich, aber es zählt der Monatsdurchschnitt. ich muss bei Bedarf Medis nehmen die vorübergehend zu Wassereinlagerungen führen und schwanke wegen Wasser auch mit bis zu 5kg durch meinen Zyklus. alles kurzfristige macht für mich keinen Sinn und ist nur für die Berechnung und zur Belustigung da.  

Mit der neuen Waage stelle ich mich jeden Tag morgens 30 min nach den aufstehen auf Waage. Aber im Endeffekt zählt für mich nur das was am Wochenende angezeigt wird.