Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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129.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
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1356 kcal
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Fat: 44.45g | Prot: 88.05g | Carb: 143.15g.
Breakfast: Foodspring Crema Proteica al Caramello Salato , Dolciando & Dolciando Cacao Amaro in Polvere , Banana, Quaker Cruesli Chocolate, Whole Earth Peanut Butter Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Soia senza Zuccheri . Lunch: Grana Padano Parmigiano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Fiori di Merluzzo, Tipiak Cous Cous Integrale. Dinner: Compagnia Italiana Seitan al Farro, Grana Padano Parmigiano, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tipiak Cous Cous Integrale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Other: Whole Earth Peanut Butter Bio, Banana, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Max Protein Farina di Avena Butter Biscuit, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Il contatto telegram te l'ho girato.. ma non mi caghi🤣🤣
12 Oct 23 by member: Hulk82@
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