tihonya-90's Journal, 20 June 2015

155.2 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1722 kcal

Fat: 52.18g | Prot: 87.30g | Carb: 247.32g.   Breakfast: На здоровье Молоко 0,5%, Добрые Съести Шаурма с Курицей, Ого Сухарики с Изюмом. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Жареный Картофель, Куриное Филе. more...

2602 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...