Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 115.97g | Carb: 109.25g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Кефир 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Гарнец Овсяная Мука , Петелинка Печень Куриная. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Овсяная Мука , Куриная Печень, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Лосось, Хохланд Творожный Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Клубника. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|