Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 130.92g | Carb: 155.45g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Parmalat Молоко 1,8%, Молоково Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 7 Злаков, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Lunch: Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5%. Dinner: Болгарский Перец, Котлета Домашняя, Судак Отварной, Вареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Mamaprotein Батончик Ванильный Пломбир, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna_vasilyevna's weight history
|