Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 53.31g | Carb: 70.74g.
Breakfast: Руккола, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Заливной Пирог с Капустой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Изюм Черный, Орехи Кешью, Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Победа Горький Шоколад без Сахара, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
isaevaE's weight history
|